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直接粗暴地告诉你,吃多少就要跑多远!

2016-12-04 虎扑健身 收藏,稍后阅读 已收藏

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最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片,简单粗暴地告诉大家:“要跑多远才能消化这些食物”。当然这些都是在摄入和消耗能量持平的情况下,你再饮食以下食物才会要求跑多远。话不多说,直接上图~

玉米


芝士汉堡,多吃不宜!


薯条一份,果然恐怖,少吃啊!

苹果一个,营养高热量低,健康首选!

鱼子酱面包一片

特克斯(Twix)巧克力一条


一杯冰激凌,吃着好吃,但热量也高...


巧克力蛋糕一块


卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么


两颗费列罗巧克力


蛋糕,但是这么一小块就要4公里,太吓人了!


士力架一根


巧克力

辛辛苦苦10公里,一包薯片吃下肚,今天又白跑了!

喜力啤酒

霜糖花生一包

水煮蛋一个

速溶咖啡一杯

可乐一罐

香草纸杯蛋糕

巧克力酱,绝对的身材杀手!

最后的大BOSS在这里


看完外国的,再来看看我们土生土长的美食吃下去后会需要你跑多少米?

一碗羊肉泡馍(500g)


一份凉皮

一份灌汤包(200g)

10串羊肉串

一串轰炸大鱿鱼

一份冒菜

一份红烧肘子(100g)

不加饼的熏肉大饼

一碗油泼面

一个肉夹馍

一份毛豆花生拼盘组合

一杯酸梅汤


你需要的不只是健身

更是一种有格调的生活





闹闹
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